本周天气反覆：周初回暖 周三又冷 周四气温低至10度

天气乍暖还寒，今、明两天虽稍为回暖，但本周中期将再度转冷，气温低至约摄氏10度。气温时高时低，加上流感高峰期，有中医师建议，市民可应饮用北芪或冬虫夏草等提气补阳的汤水，以增强抵抗力。

周四气温 低至10度

天文台预料，今天短暂时间有阳光，气温介乎16至20度；明天则部分时间有阳光，日间天气温暖，气温介乎15至23度。然而至本周中期，天气将再度转冷，预料本周三气温会跌至11至15度，本周四气温更可能跌至10度。

註册中医师周正峰指，自立春后雨水多，湿气重，以致病菌可滋生，现时亦为为传染病高峰期，加上气温时高时低，大众容易患感冒，故应吃提气补阳的汤水，增强抵抗力；北芪及冬虫夏草均有提气补阳之功效。

提气补阳汤 增抵抗力

周医师亦指，踏入春天，湿气较重，湿气积聚在体内，会使人容易疲累，抵抗力亦较弱，煲汤时加入白扁豆、扁豆衣或生薏米，亦有袪湿功效。

部分人在冬天时会以炖鹿茸或人参补身，周医师却指，鹿茸只适合体质较虚的人士；若吃人参，应避免吃白萝蔔，以免影响人参功效，感冒时亦不应吃红参。