最新数据：香港超越日本成全球最长寿地区！长寿的背后是什么？

日本厚生劳动省发表2016年「全球男女平均寿命统计报告」，香港男性平均寿命81.32岁，女性则达87.34岁，力压日本再度蝉联第一。有老人专科医生分析，香港经济好、福利好、医疗系统世界首屈一指，政府提倡预防胜于治疗，为长者提供免费防疫注射，港人普遍崇尚健康饮食习惯，所以延年益寿。

日本厚生劳动省前日发表报告，共统计全球50个国家或地区的居民平均寿命，结果发现香港男性平均寿命有81.32岁，女性则达87.34岁，较2015年分别增加0.08岁及0.02岁，再次成为全球最长寿的地区。日本再次屈居第二，日本男性平均寿命为80.98岁，女性则87.14岁。

长寿榜前列位置，由欧洲和亚洲国家瓜分，亚洲国家塞浦路斯、以福利好见称的瑞士和冰岛，以及亚洲四小龙之一的新加坡，依次排名三至五位，四地的「寿星公」，平均年龄也超过80岁；「长命婆」方面，西班牙、法国、韩国均不相伯仲，三地女士平均寿命均逾85岁。

5个有助长寿的好习惯！

厚生劳动省的研究团队针对宫城县大崎市的9764名65岁以上的高龄者进行长期追踪，结果发现若能保持以下五项好习惯，死亡或是需要看护才能生活的年龄都会推延。

不吸烟或戒烟五年以上；

一日平均走30分钟的路；

一日平均睡满6～8小时；

多吃蔬菜；

多吃水果；

实验结果显示，对比实践数只有一项以下的民众，五项中实践两项的高龄者可以增加11.5个月的健康寿命.